Cảm giác căng cứng sau thời gian dài làm việc có thể khiến cơ thể khó thư giãn. Một buổi chăm sóc cổ vai gáy phù hợp nên bắt đầu bằng trao đổi ngắn về vùng khó chịu, thói quen vận động và mức lực mong muốn.
Khi nào nên chăm sóc cổ vai gáy?
Cảm giác căng cứng sau thời gian dài làm việc có thể khiến cơ thể khó thư giãn. Một buổi chăm sóc cổ vai gáy phù hợp nên bắt đầu bằng trao đổi ngắn về vùng khó chịu, thói quen vận động và mức lực mong muốn.